Warum ein IronMan eine erstrebenswerte Anstrengung ist

Ich kann mittlerweile auf 10 Langdistanzen zurückblicken und da man als Amateur selten mehr als eine pro Jahr machen kann ist das schon eine sehr lange Zeit, weil es gleichbedeutend mit 10 Jahren ist. Man lernt bei jedem Rennen dazu und man lernt natürlich aus den Rennen in denen man weniger erfolgreich war im Endeffekt sogar Read more about Warum ein IronMan eine erstrebenswerte Anstrengung ist[…]

Leben im 21. Jahrhundert

Sitzen ist das neue Rauchen! Das ist der Titel eines Buches von Kelly Starrett und Glen Cordoza. Tenor: Viele haben mittlerweile das Rauchen aufgegeben, auch weil es sozial immer mehr geächtet wird, aber dafür sitzen die Leute immer mehr und manchmal auch falsch und bekommen davon vor allem Haltungsprobleme. Darauf will ich aber gar nicht hinaus. Es sind Read more about Leben im 21. Jahrhundert[…]

Die 5 besten Tipps zum Gesundbleiben bei Sport im Winter

Auch für Sportler hat die kalte Jahreszeit ein paar schöne Reize zu bieten. Und damit ist nicht in erster Linie Wintersport gemeint. Wer schon mal bei Minusgraden, aber bei sonnigem Wetter über frischen Schnee gejoggt ist, wird es nachvollziehen können. Es ist zwar ein wenig anstrengender, aber die Natur belohnt einen auch mit unvergleichlichen Eindrücken. Read more about Die 5 besten Tipps zum Gesundbleiben bei Sport im Winter[…]

Über mich

Digital Architect, Triathlet, IMCC, Personal Trainer Ich bin eigentlich ein ganz normaler Typ. Wer mich kennt wird mich vielleicht ein wenig schlaksig nennen, ein Riese bin ich wahrlich nicht. Als Kind war ich dünn, so lange bis meine damals berufstätigen Eltern mich nach dem Kindergarten meiner Oma, Gott hab‘ sie selig, anvertrauten. Da nahm meine sportliche Read more about Über mich[…]