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Was sind die Themen über die ich schreibe?
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Leben

Betrachtungen über das Leben in unserer Zeit und warum wir 4Mio Jahre Entwicklung als Menschen nicht so einfach über den Haufen werfen können.

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Ernährung

Welche Rolle unsere Ernährung für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit spielt.

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Training

Was macht Training mit uns und wie macht man es richtig? Rennen wir jedem Trend hinterher oder suchen wir nach Vollkommenheit in einer Disziplin?

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Sport

Um Sport sinnvoll zu betreiben gehört ein gewisses Mass an Fitness dazu, denn Sport ist Wettbewerb ob gegen sich oder andere ist nur eine Frage der Disziplin, die gewählt wird.

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Meine Angebote für Menschen die mehr erreichen wollen.

Über mich

Was Sie über mich wissen sollten
Bewegung Ernährung Erholung Genussmittel Soz. Umfeld

Seit mich eine größere Krise im Jahre 2001 beinahe vollkommen aus der Balance geworfen hätte, habe ich begonnen mein Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Intensiver Sport und eine tiefgreifende Ernährungsumstellung haben mich grundlegend verändert. Neben der Tatsache, dass ich seitdem ca 30kg abgenommen habe, konnte ich in diesem Zeitraum bis heute an 10 IronMan teilnehmen. Dazu kommen noch mehrere Marathons und Unterdistanzen im Triathlon. Wenn ich mich etwas hingebe, dann richte ich alle Energie darauf, koste es was es wolle. Da mein Wissensdurst mit meiner Ausbildung nicht aufgehört hat, habe ich mich neben meinem Beruf als Digital Architect und Strategieberater als Fitnesstrainer (B-Lizenz), Physio-Fitness-Trainer, Ernährungscoach, Leistungsdiagnostiker und IronMan Certified Coach weitergebildet. Die Stichworte links sind die Säulen meiner Gesundheitsphilosophie.

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